相信很多人都有天天锻炼的习惯，但偶尔也会遇到天公不作美或场地有限制的时候。国家中医局推荐了这10个保健养生小动作，它不受场地和环境限制，不需要借助其他工具。人人都能练，而且一看就懂、一学就会，帮你从头到脚抵御疾病入侵，还不快来试试~梳常梳头发不白十指自然弯曲，用指尖从前额发际线开始梳捋，经过头顶，